Namasté

Schön, dass du da bist! / I am happy so see you! / Estoy feliz de verte!

Bist du oft verspannt oder gestresst? Du wünschst dir mehr Kraft & Harmonie in deinem Körper?

Ich kann dir helfen, gestärkt, entspannt und zufrieden durch dein Leben zu gehen! 

Auf dieser Seite erfährst du wie und wenn du Fragen hast, schicke mir gerne eine Email.

Aktuelles

Ich bin - dieses Jahr zum letzten Mal - vom 30.9.-16.10.2020 in Deutschland und gebe meine einzigartigen ayurvedischen Yoga Massage Therapie Behandlungen. Alle Termine sind ausgebucht. Schreibe mir gerne, wenn du auf die Warteliste möchtest und ich melde mich bei dir, wenn jemand absagt.

  • Ab 1.10.2020 gelten meine neuen Preise: 60 Minuten 60 € | 75 Minuten 75 € | 90 Minuten 90 €

„Zeit für Dich“ | Ein achtsames Wohlfühl-Wochenende in der Eifel mit Frank Felten | 10. & 11. Oktober 2020 | Blaue Mühle 

Bewegung | Stille | Lachen | Meditation | Natur | Liebe

Komm´ mit mir in die blaue Mühle in Nideggen-Embken. Ein magischer Ort. Verwunschen. Wundervoll.

Samstags (10 - 18 h) werden wir morgens nach der Willkommens-Meditation achtsames Hatha Yoga praktizieren. Nach einer weiteren Meditation und einigen Achtsamkeits-Übungen genießen wir ein vielfältiges, veganes Mittagessen. Auch am Nachmittag gibt es Achtsamkeits-Übungen und eine wohltuende Selbstmassage-Einheit. Außerdem ein stärkendes Pilates-Training und eine Entspannungs-Meditation.

  • Für das gemeinsame Abendessen schlage ich ein Restaurant vor Ort vor (Selbstzahlung), wo wir uns um 20 h treffen.
  • Übernachtung individuell in der Nähe der blauen Mühle (eigenverantwortlich). Gerne sende ich dir auf Wunsch Übernachtungstipps zu.

Sonntags (11 - 17 h) gehen wir gemeinsam auf eine achtsame Wanderung. Der 1. Teil wird in Stille stattfinden. Der zweite Teil beginnt mit erfrischenden Lachübungen.

  • An- und Abreise individuell. Ich freue mich, wenn Fahrgemeinschaften gebildet werden. Der Veranstaltungsort ist die „Blaue Mühle“ in der Mühlenstraße 17 in 52385 Nideggen. Ca. 40 Minuten mit dem Auto von Köln oder Bonn entfernt.
  • Der Seminartag am Samstag beginnt um 10 h und endet um 18 h. Die Wanderung am Sonntag startet um 11 h und endet gegen 17 h.

Im Preis enthalten: Yoga, Pilates, Meditationen, Achtsamkeitsübungen, 1 veganes Mittagessen am Samstag in der blauen Mühle, Tee & Wasser, Lachen (draußen im Wald), Wanderung. Im Preis nicht enthalten: Anreise, Übernachtung, Abendessen, Frühstück

  • Maximal 12 Teilnehmer*innen. Die Bewegungsklassen sind auch für Anfänger*innen geeignet. Dein Gesundheitszustand sollte normal sein. Du kannst im Seminarraum (40 qm) gesunden Abstand zu den anderen halten und wenn du näher kommen möchtest, bitte einen Mundschutz tragen.

Preis: 180 € / Person

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Socken, Trinkflasche, Wanderschuhe, Regenjacke (wir wandern bei jedem Wetter), Obst/Snacks/Kuchen/Deftiges zum Teilen bei unserer Wanderpause am Sonntag, Kleidung zum Wechseln, dein Lächeln ;-) 

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich bitte hier verbindlich an.

Hurra! Bei mir gibt es live ONLINE Unterricht PILATES & YOGA. Gruppen- und Einzeltraining. Egal ob du zu Hause im Wohnzimmer, auf deinem Balkon oder im Urlaub mitmachst - ich bin für dich da! Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung als Trainer & Ausbilder seit 2005. Du möchtest kraftvoll, ausgeglichen und beweglich bleiben oder werden? Probiere es aus und vereinbare dein gratis Online Probetraining.

  • 1 x Gruppenunterricht 10 € / 10er Trainingskarte (Gruppe) 80 € / Einzeltraining 30 €
  • Als Neukunde schenke ich dir ein gratis Online Probetraining. Du brauchst dafür ZOOM und schickst mir einfach deinen TerminwunschDa ich oft an wunderschönen Orten auf meiner Insel unterrichte, hast du die Gelegenheit Teneriffa kennen zu lernen. Kurzurlaub ist bei mir inklusive!

Wochenplan


Du bist zu Gast oder lebst auf Teneriffa und möchtest live vor Ort mit mir trainieren? Wunderbar! Schreibe mir eine WhatsAppNachricht an +49151 5165 8986 oder eine Email und ich sage dir, wo & wann die Trainings stattfinden. Ich unterrichte am Strand, im Park und in verschiedenen Studios / Zentren oder privat bei dir im Appartement oder Hotel. Ich freue mich sehr auf dich!

Du möchtest ein privates Online Training/Coaching oder eine individuelle Online Meditation bei mir? Gerne helfe ich dir, fit & glücklich zu werden oder zu bleiben. Ich habe vielfältige Erfahrungen mit gesunder Ernährung, indischen Traditionen und Entspannungstechniken, die dich zur Ruhe und zu dir selber bringen. Außerdem habe ich von unterschiedlichen & wunderbaren Lehrern & Meistern gelernt. Mehr erfährst du hier. Melde dich gerne, wenn du Fragen hast bei mir.

So erreichst du mich:

Email / WhatsApp +49 151 5165 8986 / Facetime / Zoom / Skype / Youtube / Vimeo / TripAdvisor

Hier meldest du dich für meine "Glückspost" (Newsletter) an. Hier kannst du meiner privaten Facebook-Gruppe beitreten. 

Mein Beitrag zu einer achtsamen & besseren Welt: Ich spende am Ende jeden Monats einen Betrag an ein Hilfsprojekt und berichte hier davon. Ich habe im Monat Mai Geld nach Rio de Janeiro geschickt. Hier lebt mein Freund Rafael - der Mann von Torsten - und hilft Obdachlosen und armen Menschen in den Favelas zu überleben, in dem er für sie kocht. Das was er da zaubert sieht richtig lecker aus und ich bin dankbar, dass er das macht. Und ich freue mich, dass ich ihn unterstützen kann!

Testimonials - Das sagen meine Kunden über mich: 

Wenn Ihr eine Chance habt, mit Frank zu trainieren: greift zu! Seine Pilates- und Yoga-Stunden sind aufbauend und wirkungsvoll, und er findet immer die richtigen Übungen für jedes Niveau. Wenn Ihr eine Chance habt, eine Massage bei ihm zu buchen: preiset Euch glücklich! Eine ayurvedische Yoga-Massage-Therapie von Frank ist eine besondere Wohlfühl-Erfahrung; unbedingt empfehlenswert. Wer nicht auf Teneriffa weilt, sollte erfragen, wann Frank in Köln praktiziert, es lohnt sich, rechtzeitig zu buchen! (Anne Tucker / Köln)

Vor drei Tagen hatte ich meine 1. Ayurvedische Yoga Massage Therapie. Frank behauptete, die Behandlung würde meine "Körperweisheit" freischalten. Eine ziemlich kühne Aussage, aber seine Energie ist beruhigend und leicht, also dachte ich, mal sehen. Und innerhalb von 5 Minuten nach dem Start dachte ich: "Das ist gut für mich". Während Frank eine wohltuende Behandlungssequenz durchführte, die er schon viele Male zuvor durchgeführt hatte, tauchten immer wieder verschiedene Themen bei mir auf. Worte kamen dabei nicht vom Kopf, sondern vom Körper. Und es fühlte sich für mich so klar und wahr an. Es war Weisheit. Für mich: "Ich habe noch viel Raum, um mein volles Potenzial auszuschöpfen". Freiheit kann in deinem eigenen Körper gefunden werden und muss nicht von außen kommen. Dabei auch mit Schmerzen zu bleiben und tatsächlich damit zu lachen, ist meine beste Art, mit Schwierigkeiten umzugehen. Letzteres geschah buchstäblich in einem Moment, in dem Frank den perfekten intensiven Druckpunkt in meinem Rücken fand. Ich lächle immer noch und denke an den "süßen Schmerz". Die Yoga-Stretchings haben sich direkt positiv auf meine Haltung ausgewirkt: Es fühlt sich an, als wäre ich mehr ausgerichtet und bereit, stärker zu werden. All dies macht große Lust, nach Teneriffa zu ziehen, um noch mehr Behandlungen wie diese zu bekommen. (Alexander van Swinderen / Niederlande)

Franks Pilates- und Yoga-Unterricht ist einzigartig: Er ist ein wunderbarer, erfahrener Trainer - immer mit einem Lächeln im Gesicht gibt er erstaunliche Lektionen. Seine Klassen sind sehr abwechslungsreich und ich fühle mich danach jedes Mal so gut. Ein absolutes Highlight sind seine Ayurveda Behandlungen - ich hatte noch nie eine so tolle Massage. Du kannst dich ganz & gar gehen lassen und dich danach tief entspannt fühlen. Ich kann ihn nur empfehlen! (Eva Schubert / Teneriffa)

Frank ist the funniest man I know. As long as I have known him, I could feel his wonderful heart overflowing with compassion and wonder. He is a living GURU. A spiritual leader. (Suva Schachner / Nideggen)

 Do what you love and love what you do

 





© Frank Felten 2020





 

 


 
 
 
 
Email