Namasté - soy Frank. Estoy feliz de verte! 

Durante mi vida he estado puliendo y perfeccionado 4 "diamantes" de los cuales amo y forma parte de mi esencia y conciencia. 

Noticias:

  • Mi contribución para un mundo mejor es donar un importe a un proyecto de ayuda que mensualmente iré contando.

Kusum Modak´s Masaje Yoga Ayurvédico Terapéutico

Quieres recibir un tratamiento especial?

Experimenta la conexión entre dos tradiciones milenarias, el Ayurveda y el Yoga en este exceptional masaje terapéutico. En mis numerosos cursos de formación en la India he aprendido a dar sesiones con conciencia y devoción y fluir con la persona que recibe el masaje a través de estiramientos yógicos (por B.K.S. Iyengar). El Masaje Yoga Ayurvédico Terapéutico (MYAT) fue desarrollado a principio de los 1980 por la gran Maestra Kusum Modak en Pune (India). Desde entonces se ha extendido por todo el mundo. Tuve el honor de formarme con la Dr. Taruna Sanjivani y Kusum Modak en la India: www.sahasibreastcare.org

Este procedimiento terapéutico, con una duración de 60 - 90 minutos, alterna elementos del masaje de los tejidos profundos con estiramientos yógicos y técnicas respiratorias. Se aplica con aceite de sésamo y un polvo a base de hierbas. El resultado de esta ingeniosa combinación es la "abertura" profunda del individuo en su cuerpo. Hay una completa liberación de la tensión física y una disolución de bloqueos mentales y físicos. Mejora la flexibilidad de la columna vertebral. El cuerpo literalmente se reajusta, se centra y los tejidos liberan toxinas, invitando la sanación desde un nivel muy profundo.

La respiración profunda estimula el flujo vital (el Prana en Yoga). Esta energía ayuda al cuerpo a mantenerse en consonancia y armonía.

  • Coste del tratamiento: 60 min. 60 € / 75 min. 70 € / 90 min. 80 €

Pilates

Casi todos conocen este fantástico y efectivo método para cuerpo y mente.

Fortalece los abdominales, dorsales y la espalda, proporciona una postura elegante, un lumbar fuerte además de beneficios para la salud. El Pilates nos enseña a tener una mejor concentración, un manejo consciente del cuerpo y un control de la respiración así como una sensación de bienestar físico. 

Conocí este fantástico e inteligente método en 2005, a través de uno de los mejores institutos de capacitación y con más éxito del mundo para mi educación personal: www.polestarpilates.de

Desde entonces, soy un verdadero fan de este método y enseño tanto a grupos como de forma individual, dando formaciones y seminarios alrededor del mundo. ¡Pilates es mi gran pasión! Trabajo para ferias de salud, bienestar y medicina más importantes del mundo como colaborador internacional de Sissel / Novacare: www.sissel.de y Polestar Pilates. Estoy orgulloso de ser uno de los instructores principales de Sissel Academy www.sissel-academy.com


Desde 2007 doy clases en Colonia (Alemania) en Springs Pilates Studio, que es el centro número uno de Alemania para Pilates desde que fue fundado en el 2000: www.springs-koeln.de

  • Coste para un entrenamiento personal privado 80 € / bono de 10 sesiones 720 € / también ofrezco seminarios bajo petición, precio a convenir.

Yoga

En 2015, amplié mis conocimientos sobre el cuerpo, la mente y el espíritu en la India, donde participé en una formación para profesores de Yoga: www.trimurtiyoga.com - Soy un feliz miembro de Yoga Alliance, la asociación sin fines de lucro más grande que representa a la comunidad de Yoga con la misión de promover, apoyar la integridad y diversidad de la enseñanza de Yoga: www.yogaalliance.org

En mi educación de varios estilos del Yoga en Goa tal como el tradicional Hatha, el poderoso Ashtanga, el moderno y creativo Vinyasa, el enriquecedor Iyengar, el relajarte Yin y el consciente Shivamukti que se han convertido en parte de mí ser. Por estos diversos estilos puedo ofrecer clases diferentes e individuales aportando mi experiencia personal. Voy a la India una vez al año para enriquecer más mis conocimientos. El Yoga es amor y amo el Yoga.

El Yoga garantiza tu bienestar en todos los sentidos tanto en lo físico, mental, emocional y espiritual. El Yoga te transporta al presente con una total plenitud para tu cuerpo, tu mente y tu respiración.

En una clase de Yoga se termina en un estado de relajación total, el llamado "Shavasana". Nada que hacer. A ningún lugar donde ir. Se solo tú.

  • Coste para un entrenamiento personal privado 80 € / bono de 10 sesiones 720 € / también ofrezco seminarios bajo petición, precio a convenir.

Yoga de la Risa

Cuándo fue la última vez que te has reído?

Con una buena risa continuada y despreocupada nuestro cuerpo libera las hormonas de la felicidad (endorfinas y dopaminas). Desde el 2012 lo he practicado en eventos, empresas, diferentes estudios, en festivales de verano, colegios y hospitales como incentivo y pruebas. Una experiencia inolvidable y muy divertida!

He aprendido y entrenado este método con Ela Narjes www.elanarjes.de la principal experta en Yoga de la Risa en Alemania.

¡Reírse es saludable! Soy de naturaleza alegrenací cerca de la ciudad de Colonia (Alemania), me gusta mucho reír. La risa significa alegría y curación según mi propia experiencia.

La "Gelotología" es una ciencia relativamente joven que estudia los efectos de la risa de forma efectiva y positiva tanto física como mentalmente. La risa nos inspira, relaja, y nos lleva al momento, el Presente. Al reírte entramos en contacto con nuestro niño/a interior.

Mis clases de Yoga de la Risa son una mezcla variada de ejercicios, juegos, música sorpresas. Siempre llenas de creatividad y espontaneidad, además con la meditación final de la risa nos sumergiremos juntos en un estado de felicidad.



  • Estaré encantado de enviarte el precio de la cuota individual.

Haz lo que quieres y quiere lo que haces 


 
 
 
 
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